Voorkom of verminder klachten
Door tijdens je zwangerschap bewust bezig te zijn met je houding, conditie en lichaamsbeweging kun je de kans op eventuele lichamelijke klachten voorkomen of verminderen. Denk aan klachten als last van je bekken of pijn in je rug. Daarnaast zorgt sport ook voor ontspanning.
Wat past bij jou?
Er zijn verschillende vormen van sport en lichaamsbeweging die je kunt beoefenen als je zwanger bent. Er zijn lessen waarbij je informatie aangereikt krijgt over je zwangerschap en waar je samen oefeningen doet. Bij yoga ligt de nadruk op bewustwording van jezelf en je kind en hier doe je onder andere ademhalingsoefeningen. Gaat je voorkeur uit naar zwemmen? Dan werk je vooral aan je conditie en het versterken van je spieren. Daarnaast doe je oefeningen die je helpen om te ontspannen. Binnen de gemeente Barneveld worden diverse soorten zwangerschapscursussen gegeven. Het is goed om na te gaan wat bij jou past.
Naam | Contact | Omschrijving | |
---|---|---|---|
Fysiotherapie Midden Veluwe |
![]() |
Oud Milligenseweg 34 3886 ME Garderen 0577-401604 |
ZwangerFit |
Gezondheidscentrum de Heelkom |
![]() |
Walter van Amersfoortstraat 36 3791 AR Achterveld 0342-451542 |
Zwangerschapsfitness |
JoyFit |
![]() |
Roelenengweg 41 3781 RA Voorthuizen 0342-750790 |
Aqua ZwangerFit® |
JoyFit |
![]() |
Baron van Nagellstraat 29 3781 AP Voorthuizen 0342-750790 |
ZwangerFit® |
Mom in Balance |
![]() |
Schaffelaarse Bos Barneveld 023-8200970 |
Zwanger Workout |
Optisport De Heuvelrand |
![]() |
Roelenengweg 41 3781 RA Voorthuizen 0342-847140 |
AQUA’9MAANDEN |
Optisport De Veluwehal |
![]() |
Nieuwe markt 6 3771 CB Barneveld 0342-417979 |
AQUA’MINI (na de zwangerschap) |
Yoga Chandra Barneveld |
![]() |
Van Breugelplantsoen 81 3771 VN Barneveld 06-54362745 |
Zwangerschapsyoga |
ZwangerTotaal |
![]() |
Van Zuijlen van Nieveltlaan 61 c 3771 AB Barneveld 0342-416545 |
Cursus tijdens de zwangerschap (prenataal) en na de bevalling (postnataal). |
Het beeldmateriaal op onze website is een combinatie van eigen en verkregen foto´s en stockfoto’s die vrij van rechten zijn. Alle bovengenoemde organisaties kunnen, ter vervanging van de huidige foto, een eigen foto aanleveren. Bekijk onze voorwaarden op pagina ‘Foto’s‘.